Belangrijkste Oorzaken Van Kindersterfte Als Gevolg Van Slaapproblemen
Sudden infant death syndrome (SIDS), accidentele verdrinking en kindersterfte door onbekende oorzaken zijn allemaal voorbeelden van slaapgerelateerde kindersterfte. Velen kunnen rechtstreeks aan deze praktijken worden toegeschreven.
Leg Je Baby Niet Op Je Rug Om Te Slapen
De kans op wiegendood is veel groter bij pasgeborenen die op hun zij of buik worden gelegd om te slapen. Verstikking kan een probleem zijn voor ouders. De kokhalsreflex en de anatomie van de luchtwegen voorkomen echter dat dit ooit gebeurt. Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) moeten zelfs baby’s met reflux op hun rug worden gelegd om te slapen.
Gebruik zacht beddengoed
Het gebruik van zacht beddengoed zoals dekens, stootkussens, kussens en speelgoed wordt niet aanbevolen, omdat baby’s erin kunnen rollen of per ongeluk hun gezicht kunnen bedekken, waardoor de luchtwegen worden geblokkeerd. Hoewel het misschien hard lijkt, mogen alleen uw baby en een stevige matras met een strak hoeslaken in de wieg liggen.
Bed Delen
Om meer slaap te krijgen, kan het verleidelijk lijken om je baby in bed te leggen. Het delen van bedden kan het risico op wiegendood verhogen en mag niet worden gedaan. Deze praktijk is vooral onveilig voor te vroeg geboren baby’s, moeders die tijdens de zwangerschap hebben gerookt en zwaarlijvige ouders.
Wat Is Veilig Slapen?
Hoewel het in het begin misschien ontmoedigend aanvoelt, is het mogelijk om je kleintje veilig te houden tijdens het slapen als je bepaalde richtlijnen volgt. De AAP heeft het ABC van slaap gemaakt om het voor ouders gemakkelijker te maken om te onthouden: alleen, op hun rug en in een wieg zonder extra items.
Deze Richtlijnen Kunnen Uw Baby Helpen Veilig Te Slapen
Om het risico te verminderen terwijl uw baby slaapt, moet u meer volgen dan de ABC’s.
Wis de wieg van mogelijke gevaren
Een van de geneugten van de zwangerschap is het inrichten van de kinderkamer. Veel ouders doen er alles aan om de eerste rustplaats van hun pasgeboren baby uit te rusten met uitgebreide decoraties en accessoires. Hoewel veel winkels deze bijpassende bundels verkopen, waaronder bumperkussens, raambekleding, dekbedden en meer, zijn veel van deze artikelen gevaarlijk voor baby’s.
Vanwege het verstikkingsgevaar mogen baby’s geen zacht beddengoed gebruiken, zoals kussens, stootkussens en dekens. Veel wiegjes kunnen worden omgebouwd tot peuterbedjes, zodat je al dat schattige beddengoed nog steeds kunt gebruiken. Tot die tijd kunt u minder beddengoed gebruiken.
Vraag Uw Arts Om Richtlijnen Voor Veilig Slapen
Hoewel grote gezondheidsautoriteiten zoals de AAP en CDC algemene veiligheidsaanbevelingen voor baby’s doen, is elke situatie anders. Sommige pasgeborenen worden te vroeg geboren, sommige hebben speciale behoeften en sommige hebben medische aandoeningen die extra voorzorgsmaatregelen vereisen.
De kinderarts of arts van uw kind is de beste persoon om mee te praten als u zich zorgen maakt.
Zij hebben de meest actuele, wetenschappelijk onderbouwde informatie en kunnen u persoonlijk advies geven over hoe u uw kind veilig kunt houden. Ze kunnen ook helpen bij het beantwoorden van al uw vragen over richtlijnen voor slaapveiligheid.
Gebruik Stevig Beddengoed En Strakke Lakens
Niets is fijner dan wegzakken in het zachte, dempende comfort van traagschuim, tenzij je een baby bent. Helaas zijn zachte matrassen een gevaar voor baby’s, omdat ze het risico op verstikking kunnen vergroten. Hetzelfde geldt voor bovenlakens, dekens en dekbedden.
De veiligste opstelling is een stevige matras die goed in de wieg past (zonder openingen of ruimtes tussen de matras en het frame), bedekt met een strak hoeslaken. Stevige matrassen mogen niet te hard of te smal aanvoelen onder je baby. Voor warmte kun je je baby bedekken met laagjes kleding of een slaapzak.
Leg De Baby Op De Rug Om Te Slapen
Vroeger promootten artsen maagslapen voor pasgeborenen omdat ze dachten dat het verstikking verhinderde. Nu weten we dat het tegenovergestelde waar is. In de jaren 90 werd de back-to-sleep-campagne gelanceerd na toenemend bewijs dat maagslapen verband hield met een verhoogd risico op overlijden.
Volgens de National Institutes of Health verhoogt buikslapen het risico op wiegendood met 1,7 33 cm in vergelijking met rugslapen. Er wordt aangenomen dat de maagpositie het opnieuw inademen van kooldioxide verhoogt (het zuurstofgehalte verlagen), leidt tot obstructie van de bovenste luchtwegen en oververhitting veroorzaakt. De beste veiligheidsingreep is om op uw rug te worden geplaatst.
Laat Uw Baby Niet Dutten In Een Schommel
Het is geen verrassing dat baby’s graag bewegen na negen maanden in de baarmoeder te zijn vastgehouden. Van veel ouders is bekend dat ze uren rondrijden als laatste redmiddel om een baby met krampjes te laten settelen. Het probleem is dat als het kind half rechtop staat, het hoofd op de nek kan drukken, waardoor er druk ontstaat en de luchtwegen worden geblokkeerd.
Uit een 10-jarig onderzoek naar slaapgerelateerde sterfgevallen bij baby’s bleek dat 3% optrad in zitapparaten. De natuurlijke neiging van baby’s om op te kruipen in een autostoeltje of schommel is normaal. De AAP beveelt echter aan om ze onmiddellijk naar hun wieg te verplaatsen om het risico op wiegendood te verminderen.
Deel Een Kamer, Geen Bed
De AAP adviseert om je bundel van vreugde dichtbij te houden, maar niet te dichtbij.
Voor SIDS-bescherming raden ze aan om het eerste jaar of minimaal 6 maanden een kamer te delen. Bedden delen wordt echter niet aanbevolen. Een 4-jarige SIDS-studie wees uit dat het delen van bedden een factor was in 47,1% sterfgevallen.
Als je je baby binnen handbereik wilt hebben, kun je overwegen een zijspanopstelling of een wieg in de buurt te plaatsen. En als u besluit om samen te slapen, is het belangrijk om de risico’s te kennen en dit zo veilig mogelijk te doen.
Probeer Een Fopspeen Te Gebruiken
Volgens nieuw onderzoek vermindert borstvoeding gedurende ten minste twee maanden het risico op wiegendood met bijna 50%. Een fopspeen kan worden gebruikt om uw baby tijdens de slaap te beschermen, zelfs als u geen borstvoeding kunt geven. Hoewel de AAP vroeger fopspenen afraadde tot borstvoeding is vastgesteld, blijkt uit recent onderzoek dat er geen verband is tussen fopspenen en borstvoedingsproblemen.
Het is niet helemaal duidelijk hoe fopspenen bijdragen aan de veiligheid, maar volgens één onderzoek verminderde het gebruik ervan het risico op wiegendood met 90% tijdens de laatste slaap. U kunt uw kind bij elk dutje en bedtijd een fopspeen aanbieden. Het is echter niet nodig om het te vervangen als het verloren gaat terwijl ze slapen.
Veilig Inbakeren
Je hebt waarschijnlijk gezien dat de verpleegsters je pasgeboren baby in een cocon wikkelden als je in een ziekenhuis beviel. Inbakeren is een geweldige manier om je baby te helpen slapen. Het lijkt op in de baarmoeder. Er kunnen doeken worden gekocht die het gebruik gemakkelijk maken, maar het is belangrijk om de veiligheid te waarborgen wanneer u dekens gebruikt om uw baby in te wikkelen.
Volgens de AAP kan inbakeren een risico vormen omdat het de opwinding vermindert en het voor baby’s moeilijker maakt om wakker te worden. Inbaker je baby achteruit, let op tekenen van oververhitting en stop niet met inbakeren als je baby zich probeert om te rollen.
Houd De Kamer Op Een Comfortabele Temperatuur
Oververhitting is een andere risicofactor. De meeste ouders stapelen zich op lagen, bang dat hun baby’s het te koud zullen hebben. In werkelijkheid is te warm zijn een groter risico. De meeste experts adviseren temperaturen tussen 65 en 22 C, of het equivalent van 18 tot 21 graden Celsius.
Je kunt ook een swaddle aan de babypyjama toevoegen als je je zorgen maakt dat het te koel is.
Over het algemeen zijn de meeste kleintjes comfortabel bij dezelfde temperatuur als volwassenen (hoewel sommigen baat kunnen hebben bij een extra laag). Tekenen van oververhitting zijn onder meer zweten, rode wangen, huiduitslag, vochtig haar en snelle ademhaling.
Koop Een Babyslaapmonitor
Op een gegeven moment heeft elke ouder een pauze nodig. Misschien wilt u een pauze nemen van uw baby en een douche nemen, iemand bellen of gewoon rustig eten. Een monitor is een geweldig alternatief om naast je baby te staan.
Een monitor kan helpen om je baby in de gaten (en oor) te houden als je er niet bent, maar vergeet niet om je kleine bundel ook persoonlijk te controleren.
Verwijder Hangende Jaloezieën Of Koorden In De Buurt Van De Wieg Van De Baby
Het is belangrijk om de kamer van uw kind donker te houden. Veel ouders vergeten echter het gevaar van jaloezieën of koorden die in hun kamer hangen. Alle hangende of losse voorwerpen in de buurt van de wieg kunnen tot verwurging leiden. Je moet een plek in de kamer kiezen die verre van kleine handen is.
Mobieltjes die stevig zijn vastgemaakt, kunnen veilig worden gebruikt totdat uw kleintje op handen en knieën kan staan (of tegen de tijd dat ze vijf maanden oud zijn). Het is ook essentieel om te voorkomen dat u kettingen of touwtjes om de nek van uw baby doet of dat u een fopspeen of speelgoed aan de wieg of uw baby bevestigt.
Hoe Veilige Slaapproducten Te Kiezen
Wanneer u babyproducten koopt, zijn er enkele belangrijke aanbevelingen om in gedachten te houden die kunnen helpen om de veiligheid te vergroten.
Controleren Op Terugroepacties
Het is verbazingwekkend hoeveel kinderproducten elk jaar worden teruggeroepen, en toch slagen veel ouders er niet in om producten te registreren, zodat ze zich niet eens bewust zijn van het potentiële gevaar. Het is belangrijk om terugroepacties te controleren op items die u als verzorger of ouder gebruikt.
De Consumer Product Safety Commission, de Food and Drug Administration en de National Highway Traffic Safety Administration zijn de belangrijkste bronnen van terugroepacties. U kunt echter contact opnemen met de afzonderlijke fabrikanten.
Ken De Vervaldatum
Eten is niet het enige met een houdbaarheidsdatum. De meeste babyproducten hebben een korte houdbaarheid om de kleintjes veilig te houden. De exacte levensduur varieert van product tot product, maar over het algemeen gaan artikelen zoals autostoeltjes zes jaar mee, terwijl wiegjes ongeveer tien jaar meegaan. U kunt dit verifiëren door naar de vervaldatums op het artikel te kijken of door met de fabrikant te praten.
Vermijd Het Kopen Van Gebruikte Veiligheidsartikelen
Het is geen geheim dat kinderen kostbaar zijn. Er zijn veel plaatsen die zacht gebruikte kleding en accessoires voor kinderen verkopen, maar het is beter om nieuwe items te kopen als je beperkte opties hebt. Dit geldt vooral als het gaat om wiegjes en autostoeltjes.
Naast een kortere houdbaarheid, voldoen oudere artikelen mogelijk niet aan de huidige veiligheidsnormen. Wiegjes die vóór juni 2011 zijn gemaakt, kunnen voorzien zijn van zijrails, die nu verboden zijn. Gebruikte autostoelen hebben mogelijk een ongeluk gehad of zijn teruggeroepen, dus het is het beste om deze nieuw te kopen.
Wees voorzichtig bij producten waarmee pasgeborenen bij u in bed kunnen slapen
Artikelen die op de markt worden gebracht om het voor uw baby veiliger te maken om samen te slapen, moeten met voorzichtigheid worden gebruikt. Geen van deze producten wordt onderschreven of aanbevolen door de belangrijkste regelgevende instanties zoals de CDC of AAP vanwege een gebrek aan onderzoek naar hun veiligheid.
De AAP beveelt het delen van kamers aan, en veel ouders vinden dat een zij-aan-zij-arrangement het gemakkelijkst is tijdens de vroege pasgeboren fase. U kunt het zijspan direct aan het bed bevestigen of de wieg of wieg aan de zijkant laten bevestigen.
Bewaak Uw Babyapneu Thuis
Apneu bij zuigelingen verwijst naar een medische aandoening waarbij er gevaarlijke adempauzes zijn of episodes van een dalende hartslag. Hoewel het vaker voorkomt bij premature baby’s, kan het af en toe voorkomen bij gezonde baby’s.
Tenzij uw kinderarts u heeft geadviseerd om een apneubewakingssysteem voor thuis te gebruiken, kunt u deze apparaten het beste vermijden. AAP raadt u aan om thuisademhaling of hartmonitors te vermijden om wiegendood te voorkomen. Deze apparaten worden niet gecontroleerd en kunnen in bepaalde situaties het risico op wiegendood vergroten.
Zorg Ervoor Dat Producten Voldoen Aan De Veiligheidsnormen
Veiligheidsnormen voor kinderartikelen worden voortdurend bijgewerkt op basis van de nieuwste onderzoeken en gegevens. Organisaties zoals de Consumer Product Safety Commission (CPSC) en de CDC informeren het publiek voortdurend over zaken als terugroepacties, richtlijnen en voorschriften voor fabrikanten.
Voordat u artikelen voor uw kleintje koopt, moet u contact opnemen met de CPSC om te zien of het product dat u overweegt veilig is. Het kan wat extra tijd kosten, maar het is het waard voor de veiligheid van uw baby. U kunt mogelijk advies krijgen van uw kinderarts over de meest recente normen.
Aanbevelingen Om Het Risico Op Wiegendood Te Verminderen
Deelnemen Aan Check-ups
Uw kinderarts zal uw baby meten en wegen bij goed-kindbezoeken om de groei en ontwikkeling te volgen.
Het is ook wanneer uw kleine peuter vaccinaties krijgt die schadelijke ziekten zoals meningitis en kinkhoest voorkomen. Recent bewijs suggereert dat SIDS-preventie mogelijk is met vaccinaties, volgens de AAP.
Rook Niet In De Babykamer
Roken rondom je baby of tijdens de zwangerschap vergroot de kans op wiegendood. Als u rookt, is het uiterst belangrijk om geen bed te delen met uw baby. Het is ook het beste om te voorkomen dat u in de auto, thuis of waar uw baby ook is, rookt.
Borstvoeding
Volgens onderzoek is borstvoeding of het geven van afgekolfde moedermelk beschermend tegen wiegendood. Hoe langer een baby uitsluitend borstvoeding krijgt (zonder flesvoeding), hoe beter. Een fopspeen is ook een goede optie voor gezinnen die geen borstvoeding kunnen of willen geven. Het kan de baby helpen beschermen terwijl ze slapen.
Oefen Buiktijd Wanneer De Baby Oud Genoeg Is
Hoewel baby’s nooit op hun buik mogen liggen om te slapen, is buiktijd terwijl ze wakker zijn belangrijk voor de motorische ontwikkeling en om het flathead-syndroom te voorkomen. Toezicht van een volwassene is vereist voor buiktijd en dit moet dagelijks worden gedaan.
Je pasgeboren baby kan huilen als hij niet gewend is om eerst met zijn gezicht naar beneden te worden gelegd. Probeer oog in oog met je baby te liggen, gebruik een spiegel of bungelend speelgoed om je kleintje aan te moedigen zijn hoofd op te tillen. Dit zal de kracht van het bovenlichaam stimuleren en uw peuter helpen om uiteindelijk te leren kruipen.
